Vyzkoušený recept na osvěžující a zdravé melounové smoothie s jahodami. Dopřejte si recept na dokonalé osvěžení plné vitamínů.
20 minut, 4 porce
Ingredience
- 4 hrnky melounu
- 2 hrnky zralých jahod
- 1 banán
- 1 hrnek vody, nebo jahodového džusu
- šťáva z 1/2 citrónu nebo limetky
- dle chuti čerstvá bazalka nebo máta
Postup
Meloun rozkrojíme standardně napůl a začneme krájet měsíčky a zbavujeme je slupky. Následně krájíme na takové kousky, abychom je mohli dát pro odměření do hrnku. Stačí opravdu od oka.
Jahody zbavíme stopek, opláchneme a pokrájíme na půlky, abychom zase od oka mohli odměřit přes hrnek.
Banán jednoduše nakrájíme na pár kousků.
Všechny ingredience dáme do našeho smoothie mixéru a vše spolu důkladně rozmixujeme.
Podle potřeby a vlastního vkusu můžeme zředit vodou, i jemně perlivou, případně kvalitním jahodovým džusem. Rozhodně se nemusíme obávat experimentů a zkoušení všemožných kombinací ingrediencí.
Před podáváním můžeme vychladit, přidat pár kostek ledu a doladit bazalkou nebo mátou.
Meloun – recepty
