Vynikající recept na smoothie z mladých kopřiv, které je osvěžující a navíc zdravé. Kopřivy pomáhají vylučovat odpadní látky ven z těla, takže skvělá a snadná detoxikace.
15 minut, 2 porce
Ingredience
- 1 hrst listů z mladých kopřiv
- 1 větší jablko
- 1 lžička lněných semínek
- voda nebo jablečná šťáva na dolití
Postup
Propláchnuté listy mladých kopřiv pokrájíme, zralejší jablko opláchneme, zbavíme jadřince a pokrájíme také na menší kousky.
Kopřivy, jablko a lněná semínka dáme do smoothie mixéru a vše hezky do hladka rozmixujeme.
Podle chuti dolijeme minerální vodou, nebo jablečnou šťávou a úžasné smoothie z kopřiv je hotové.
Inspirovali jsme zde.